Jesús Valor, entrenador: "La sentadilla con push press de Celia Pedraza es ideal para trabajar fuerza y coordinación"
La creadora de contenido, a quien ha aplaudido su hermana María, comparte un de sus rutinas de fuerza favoritas y demuestra que los ejercicios clásicos se pueden transformar para implicar más músculos de una sola vez sin perder la técnica
