Dra. Irene Sendino, especialista en nutrición: "Desayunar proteína es esencial para regular el hambre y la energía durante toda la mañana"
A veces, subestimamos el valor de esta ingesta que rompe el ayuno nocturno. Pero deberías saber que, según cómo te alimentes por la mañana, tu día puede ser mediocre, bueno o ¡buenísimo!
