Claves para salir del bucle mental y empezar a vivir
Un dicho popular señala que el ser humano es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra. En realidad, son muchas más las veces que podemos llegar a repetir un error, hábito o actitud mental que nos esclaviza. Como en el mito de Sísifo, condenado por los dioses a empujar rodando una gran piedra hasta la cima de una montaña para dejarla caer, y vuelta a empezar, todos tenemos algo absurdo que repetimos una y otra vez, muchas veces sin darnos cuenta porque vamos en piloto automático. El primer paso sería identificar nuestra piedra. ¿Qué es aquello que, aunque resulte pesado e inútil, repites sin cesar?
El día de la marmota
— Tal vez la película más graciosa que se ha rodado sobre vivir en bucle es la que en España se llamó Atrapado en el tiempo.
— El protagonista no logra escapar de la repetición hasta que toma conciencia de cada uno de sus actos y el efecto que tiene en los demás. Solo entonces hace clic.
— Cuando sentimos que estamos viviendo en piloto automático, solo podemos cambiar de dentro hacia fuera. Como recalca James Clear, el autor del célebre Hábitos atómicos, primero debes decidir quién quieres ser a partir de ahora, y luego actúas en consecuencia.
